Psikolojik Destek Almalı mısınız ?

Öncelikle şunu belirtmek isteriz ki psikolojik destek almak ayıp veya yanlış değildir. Nasıl ki bileğimizi burkunca ya da grip olduğumuzda bir doktora gitmeyi seçiyorsak ruhsal anlamda bir problem yaşadığınızda da alanında uzman bir psikoloğa gitmeyi seçebiliriz.

Bir psikoloğa danışmadan önce kendinize aşağıdaki soruları sorabilirsiniz :

• Kendimi öncekinden farklı hissediyor muyum ?
• Bu değişiklik huzurumu bozuyor mu ?
• Bu değişikliğin bir açıklaması var mı ?
• Bu açıklama sıkıntıların süresini ve şiddetini açıklamaya yetmiyor mu?
• Günlük işlerimi oldukça zorlanarak mı yapabiliyorum?
• Yoğun bir şekilde endişeli miyim ve korkuyor muyum?
• Bedensel olarak rahatsızlıklarım var mı ?
• Rahat uyuyamıyor muyum? Yetersiz veya fazla mı uyuyorum?
• Kendimi sıklıkla saldırgan , kin dolu, gergin hissediyor muyum veya çok tahammülsüz ya da hoşgörüsüz müyüm?
• Sık Sık işten izin alıyor muyum?
• İntihar düşüncelerim var mı?
• Çevremde yaşadığım problemleri konuşacak insan yok denecek kadar az mı?
• Etrafımdaki kişiler de bendeki değişimin farkındalar mı ?
• Bu değişiklik belli bir süredir devam ediyor mu?
• Bu değişikliklere karşı umursamaz mı davranıyorum?

Yukarıda belirtilen soruların çoğunluğu veya biri bile size göre ciddi anlamda rahatsızlık veriyor ise bir psikolog desteği almak doğru bir seçim olacaktır. Bu ve benzeri problemleri kendi içinizde yaşadığınızı düşünüyorsanız bireysel psikoterapi kategorisi sizin için doğru seçim olacaktır.

Kurumumuzda alanında uzman psikologlarımız ile bireysel psikoterapi desteği vererek yukarıda bahsettiğimiz durumları birlikte çözümlüyoruz. Bu değişim yolculuğunda psikologlarımız yanınızda yer alarak  değişiminizin her aşamasında  size profesyonel destek  vermektedirler.