BİREYSEL PSİKOTERAPİ

Bireysel psikoterapi ‘den bahsetmeden önce psikoterapi ‘nin ne olduğundan bahsetmek istiyoruz.

Psikoterapi, bir kişinin ruhsal sebep kaynaklı şikayetleri olduğunda gerekir. Psikolojik hastalıklar , psikolojik ve bedensel hastalık belirtileri ve kişilerarası ilişkilerde sorunlar olarak kendini gösterebilir.

Psikoterapinin Etkili Olabilmesi için ;

Psikoterapi ile profesyonel yapılandırılmış terapötik görüşmelerde ve psikoterapist ile hasta arasında terapötik tasarlanmış bir ilişki ve pratik egzersizlerle mümkün olur.

Psikoterapide ilaç kullanılmamaktadır. Psikoterapi , psikolojik rahatsızlıklıar hafifletmek ve iyileştirmek amaçlı olup, bilimsel olarak doğrulanmış ve etkisi kanıtlanmış bir tedavi yöntemidir.

Yurtdışında bulunan psikoterapi yasasına (Psychotherapeutengesetz) göre ‘’psikoterapi endikasyonu bulunup klinik önemi olan hastalıkların tanısı ,tedavisi veya hafifletilmesi için bilimsel olarak kabul edilmiş psikoterapötik yöntemlerle yapılan faaliyetler’’ psikoterapi olarak tanımlanır.

Psikolojik Destek Almalı mısınız ?

Öncelikle şunu belirtmek isteriz ki psikolojik destek almak ayıp veya yanlış değildir. Nasıl ki bileğimizi burkunca ya da grip olduğumuzda bir doktora gitmeyi seçiyorsak ruhsal anlamda bir problem yaşadığınızda da alanında uzman bir psikoloğa gitmeyi seçebiliriz.

Bir psikoloğa danışmadan önce kendinize aşağıdaki soruları sorabilirsiniz :

  • Kendimi öncekinden farklı hissediyor muyum ?
  • Bu değişiklik huzurumu bozuyor mu ?
  • Bu değişikliğin bir açıklaması var mı ?
  • Bu açıklama sıkıntıların süresini ve şiddetini açıklamaya yetmiyor mu?
  • Günlük işlerimi oldukça zorlanarak mı yapabiliyorum?
  • Yoğun bir şekilde endişeli miyim ve korkuyor muyum?
  • Bedensel olarak rahatsızlıklarım var mı ?
  • Rahat uyuyamıyor muyum? Yetersiz veya fazla mı uyuyorum?
  • Kendimi sıklıkla saldırgan , kin dolu, gergin hissediyor muyum veya çok tahammülsüz ya da hoşgörüsüz müyüm?
  • Sık Sık işten izin alıyor muyum?
  • İntihar düşüncelerim var mı?
  • Çevremde yaşadığım problemleri konuşacak insan yok denecek kadar az mı?
  • Etrafımdaki kişiler de bendeki değişimin farkındalar mı ?
  • Bu değişiklik belli bir süredir devam ediyor mu?
  • Bu değişikliklere karşı umursamaz mı davranıyorum?

Yukarıda belirtilen soruların çoğunluğu veya biri bile size göre ciddi anlamda rahatsızlık veriyor ise bir psikolog desteği almak doğru bir seçim olacaktır. Bu ve benzeri problemleri kendi içinizde yaşadığınızı düşünüyorsanız bireysel psikoterapi kategorisi sizin için doğru seçim olacaktır.

Kurumumuzda alanında uzman psikologlarımız ile bireysel psikoterapi desteği vererek yukarıda bahsettiğimiz durumları birlikte çözümlüyoruz. Bu değişim yolculuğunda psikologlarımız yanınızda yer alarak  değişiminizin her aşamasında  size profesyonel destek  vermektedirler.

Her insanda karşılaşacağı problemlerin üstesinden gelmesine yetecek bir içsel güç ve kaynak vardır.

Milton H. ERICKSON

Whatsapp Canlı Destek